木耳炒牛肉的做法
	原料：牛肉(后腿) 250克、木耳(水发) 100克 菠菜 25克。 调料：料酒 3克 盐 3克 味
	豉椒牛排的做法
	原料：腌好牛排125克，辣椒块100克，以蒜茸、葱段、豆豉泥为料头，绍酒10克，油味料等适量。 做法
	茄汁鸡肉的做法
	原料：嫩鸡肉300克，番茄酱50克，绍酒20克，酱油20克，白糖l0克，小苏打5克，淀粉20克，胡椒
	沙茶焖鸭块的做法
	原料：鸭1只（1250克左右），沙茶酱125克、葱段15克、水发香菇25克、马铃薯12个、姜片5克、
	炸鸡排的做法
	原料：鸡大腿4只，鸡蛋1只，干面粉20克，精盐3克，面包屑50克，胡椒粉2克，熟猪油500克。 做法
	沙锅鸭块的做法
	原料：鸭肉、肥瘦猪肉片l00克，水发香菇50克，油、盐、酱油、醋、味精、料酒、葱段、姜片、蒜片、辣酱
	马铃薯笋焖鸡的做法
	原料：鸡肉400克，马铃薯100克，笋100克，葱2条，姜适量，油适量。腌料：酱油2匙，淀粉半匙。生
	孜然羊肉的做法
	原料：羊肉300克，孜然15克，笋片50克，油1500克（约耗75克），料酒20克，盐1克，白糖15
	烤翅潮流之蜜姜鸡翅
	做法： 1、鸡翅三只洗净，每只沿着关节切成三节儿，丢到煮锅里，加点儿姜丝，加点儿蜂蜜，撒点儿盐，拌匀